427
یکشنبه 28 تیر 1394
0
سلامت ,
احکام دینی،مهم‌ترین عادت‌های غذایی افراد لاغر،خیلی‌ها فکر می‌کنند افراد لاغر
یا کم غذا می‌خورند یا فعالیت بدنی زیادی دارند، اما همیشه هم این‌طور نیست، چون
بسیاری از آن ها روش‌های خوب غذاخوردن را بلدند. البته باورهای زیادی درباره لاغرها
وجود دارد و بعضی‌ها درست و بعضی‌ها نادرست است...
رژیم
یکی از مهم‌ترین عادت‌های غذایی افراد لاغر یا بهتر بگوییم افرادی که تناسب اندام دارند
این است که عاشق میوه و سبزیجات هستند. اغلب آن ها همیشه ظرف هوس‌انگیزی از
میوه‌های رنگارنگ را در یخچال آماده دارند و با لشکری از بروکلی، هویج، گوجه، کدو و
بادمجان، گل کلم، فلفل دلمه‌ای و کاهو به جنگ چاقی می‌روند.
ادامه مطلبـــ + دانلود
