درباره سایت

سلام به وب من خوش آمدید دوستان و همراهان عزیز از اینکه مهمان این وب هستید بسیار سپاسگزارم منتظر نظرات سازنده ی شما دوستان هستم
موضــوعـات
مهندسی مواد
جزوه متالورژی
کارشناسی ارشد
فیلم
هنرستان
جوشکاری
معرفی سایت
معرفی دانشگاه
نرم افزار
معرفی گرایش ها
مکانیک
دایکاست
ساخت و تولید
فناوری اطلاعات
پروژه و جزوه
کارورزی
اردبیل
تاریخچه اردبیل
گردشگری
غذاهای اردبیل
صنایع دستی اردبیل
اخبار اردبیل
تصویر
گالری تصاویر
طبیعت
حیات وحش
حور
دریا
اتومبیل
خنده دار(بدون شرح)
شعر
ترکی
فارسی
طنز
حدیث و مناجات
دانلود
فیلم و سریال
ترانه
نوحه
جزوات (عمومی)
گوناگون
زنگ موبایل
دانستنی
گیاهان دارویی
آیا میدانید(سرگرمی)
سلامت
معما
دنیای وب
کامپیوتر
موبایل
نرم افزار رایانه
اندروید
طراحی وب
فنی و حرفه ای
فرزکاری
کاشی کاری
آبگرمکن
کامپیوتر
ورزشی
تصاویر
اخبار
دانستنی
سوالات استخدام
احکام
اطلاعات عمومی
بانک
آهنگ پیشواز
همراه اول
ایرانسل
رایتل
اطلاعیه
تحصیلی،دانشگاهی
عمومی
سخنان
آموزش زبان
ترکی آذربایجانی
ترکی استانبولی
انگلیسی
آمار سایت
آخرین ارسال های انجمن
عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
![]() |
1 | 1215 | piskesvat |
![]() |
3 | 2709 | mehran99 |

اگر میخواهید از شر کمردرد خلاص شوید، چند حرکت کششی
انجام دهید تا عضلات کمرتان تقویت شود. هر حرکت را چند بار
تکرار کنید و هر روز به تعداد دفعات حرکتها بیفزایید.
ادامه مطلب / دانلود
موضوعات :
دانستنی ,
نویسنده : admin
برچسب ها :
حرکت کشش پشت بازو شانه ,
کشش قفسه سینه ,
اگر میخواهید از شر کمردرد خلاص شوید، چند حرکت کششی انجام دهید ,
درمان با ورزش ,
9 ورزش کمردرد ,
ورزش های مناسب در درد های کمر ,
چند تمرين براي سلامت کمر ,
ورزش درمانی ,
سه تمرین ساده برای درمان کمردرد ,
حرکت پُل ,
چند تمرین برای تقویت عضلات کمر ,
اصلاح و درمان گودی کمر با چند تمرین ورزشی ساده ,
تقویت عضلات کمر با ورزش ,
بهترين و بدترين تمرينات ورزشي براي کمر درد ,
تمرینات تقویت عضله شکم و کمر ,
رفع قوز کمر با چند تمرین خانگی ساده! ,
ورزش و تمرین برای درمان کمر درد ,
بهترین درمان دیسک کمر ,
بازدید : 435
یکشنبه 09 مهر 1396
نظر (0)
مطالب تصادفی
اطلاعات کاربری
تبادل لینک هوشمند
نظرسنجی
دانشجو یا فارغ التحصیل چه رشته ای هستید؟
نظرشما درباره وبسایت ؟
لینک دوستان
آخرین اخبار