چند تمرین برای تقویت عضلات کمر

اطلاعات کاربری

عضویت سریع

آرشیو

نظرسنجی

دانشجو یا فارغ التحصیل چه رشته ای هستید؟

نظرشما درباره وبسایت ؟

لینک دوستان

تبادل لینک هوشمند

تبلیغات شما

لینک های ورزشی

شبکه های اجتماعی

منو های سایت

تبلیغات

آخرین ارسال های انجمن

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
«ناصرحجازی»هفت سال بعدازفوت،بدهکارمالیاتی شد	1	1019	piskesvat
ریخته گری پیوسته شمش	3	2438	mehran99

412 یکشنبه 09 مهر 1396 0

اگر می‌خواهید از شر کمردرد خلاص شوید، چند حرکت کششی

انجام دهید تا عضلات کمرتان تقویت شود. هر حرکت را چند بار

تکرار کنید و هر روز به تعداد دفعات حرکت‌ها بیفزایید.

کانال ما در تلگرام

تبادل لینک هوشمند : برای تبادل لینک ابتدا مارا با عنوان یاداشت های مهندس جوان وآدرس http://farshadfotouhi.ir/ لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.
عنوان :
آدرس :
کد :