آجیل، تخم مرغ، پاستا، پنیر و قهوه از جمله مواد غذایی هستند که می توانند به

کاهش وزن کمک کنند. برخی از مواد غذایی وجود دارند که بسیار وسوسه کننده

هستند، به ویژه زمانی که شما قصد کاهش وزن داشته باشید. بر خلاف آنچه که

در مورد این مواد غذایی گفته می شود، بعضی از آنها به آن اندازه که در موردشان

بد گفته می شود خطرناک نیستند و در واقع ممکن است به شما در کاهش وزن و

یا جلوگیری از افزایش وزن کمک کنند. در ادامه چند مورد از این مواد غذایی به ظاهر

ناسالم را معرفی خواهیم کرد.