آجیل، تخم مرغ، پاستا، پنیر و قهوه از جمله مواد غذایی هستند که می توانند به

کاهش وزن کمک کنند. برخی از مواد غذایی وجود دارند که بسیار وسوسه کننده

هستند، به ویژه زمانی که شما قصد کاهش وزن داشته باشید. بر خلاف آنچه که

در مورد این مواد غذایی گفته می شود، بعضی از آنها به آن اندازه که در موردشان

بد گفته می شود خطرناک نیستند و در واقع ممکن است به شما در کاهش وزن و

یا جلوگیری از افزایش وزن کمک کنند. در ادامه چند مورد از این مواد غذایی به ظاهر

ناسالم را معرفی خواهیم کرد.

رژیم درمانی،روش های خطرناک برای لاغری ،هیچ راه سلامتی وجود ندارد

که شما بتوانید در مدت کوتاهی وزن خود را کاهش دهید.برخی از افراد برای

لاغر شدن خودکشی می‌کنند. اگر واقعاً دلیل قانع‌کننده‌ای برای کاهش وزن

دارید و دوست دارید که زنده بمانید و نتیجه تلاش‌های خود را ببینید، از انجام

این کارها خودداری کنید: