بررسی‌های اخیر نشان داده است که ورزش‌های تیمی بیشترین

تاثیر مثبت را بر سلامت روان و روحیه افراد دارند.

دارچین نوعی ادویه‌‌ مقوی است که به‌خاطر تاثیراتش در سلامت

بدن از دیرباز جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی داشته است. امروزه نیز

با کشف خواص درمانی گسترده‌ آن در بسیاری از کشورها مورد

استفاده قرار می‌‌گیرد.

آیا افسردگی  با شروع فصل ها رابطه دارد یا نه؟

روزها کوتاهتر شده و شب زودتر می‌رسد، بعضی روزها خورشید کمرنگ می‌شود و هوا ابری

و گرفته، کم کم هم باید به فکر سرد شدن هوا باشیم. همه اینها خیلی‌ها را بی حوصله و کسل

می‌کند. می‌روند درون خودشان و چهره شان رنگ غم می‌گیرد و باعث می‌شود به هرکسی که

از پاییز تعریف کند و مثلا بگوید پادشاه فصل‌ها، چپ چپ نگاه کنند!‏

واقعیت این است که افسردگی پاییز و زمستان گریبان خیلی‌ها را می‌گیرد. حتی گرمای عجیب و

غریب این چند ساله هم نتوانسته نظرشان را نسبت به پاییز تغییر دهد و از آمدن این فصل خوشحال

باشند. اما با راهکارهایی می‌توان اختلالات خلقی فصل‌های سرد سال را کمی کمتر کرد و از هوای

ابری و برگ‌های نارنجی هم لذت برد.