close
تبلیغات در اینترنت
ورزش
موضوعات
اطلاعات کاربری
آرشیو
لینکستان
اوقات شرعی
محاسبه قبوض
نوبت دهی اینترنتی
شبکه های اجتماعی
خدمات اینترنتی
منو های سایت

آخرین ارسال های تالار گفتمان

 چگونه در هوای آلوده ورزش کنیم؟

 

در فصل‌های پاییز و زمستانی غالبا آلودگی هوا زیاد است و افرادی

که ورزش می‌کنند نگران خطراتی هستند که آلودگی هوا برای

سلامتی آنها دارد.

 


بازدید : 40
ادامه مطلب

 آیا ورزش به درمان افسردگی کمک می‌کند؟

 

اگر افسرده هستید، احتمالا پزشکتان نسخه‌هایی برایتان تجویز کرده است، که

معمولا هم درمان‌های دارویی و روانی خواهد بود. شاید درمان‌های دارویی علائم

افسردگی را موقتا بهبود ببخشند، اما هیچ راه درمانی دارویی دائمی برای

افسردگی وجود ندارد.

 


بازدید : 137
ادامه مطلب

 فواید ورزش صبحگاهی و اثرات مفید آن بر زندگی

 

تحقیقات نشان داده است که ورزش صبحگاهی، علاوه بر تاثیرات بسزایی

جسمانی، در شادابی و نشاط و افزایش روحیه نیز نقش پررنگی دارد. اگر

شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که...

 


بازدید : 184
ادامه مطلب