close
تبلیغات در اینترنت
ورزش کردن
موضوعات
اطلاعات کاربری
آرشیو
لینکستان
اوقات شرعی
محاسبه قبوض
نوبت دهی اینترنتی
شبکه های اجتماعی
خدمات اینترنتی
منو های سایت

آخرین ارسال های تالار گفتمان

 چگونه در هوای آلوده ورزش کنیم؟

 

در فصل‌های پاییز و زمستانی غالبا آلودگی هوا زیاد است و افرادی

که ورزش می‌کنند نگران خطراتی هستند که آلودگی هوا برای

سلامتی آنها دارد.

 


بازدید : 40
ادامه مطلب

 ورزش‌های تیمی تاثیر بیشتری بر سلامت روان دارند

 

بررسی‌های اخیر نشان داده است که ورزش‌های تیمی بیشترین

تاثیر مثبت را بر سلامت روان و روحیه افراد دارند.

 


بازدید : 66
ادامه مطلب

 چرا ورزش پوست را جوان نگه می‌دارد؟

 

ورزش مداوم باعث کندتر شدن روند پیری و جوان ماندن پوست و بدن می‌شود.

بررسی‌های اخیر نشان داده است که ورزش علاوه بر جلوگیری از تحلیل رفتن

بدن و افزایش سرعت با کند شدن روند پیری همراه است.

 


بازدید : 184
ادامه مطلب