close
تبلیغات در اینترنت

ورزش عمومی

منو های سایت

آخرین ارسال های انجمن


 

در فصل‌های پاییز و زمستانی غالبا آلودگی هوا زیاد است و افرادی

که ورزش می‌کنند نگران خطراتی هستند که آلودگی هوا برای

سلامتی آنها دارد.

 

بازدید : 63 تاریخ : یکشنبه 20 آبان 1397 | نویسنده : admin | نظرات ()

 

پیدا کردن زمان برای ورزش کردن برای افرادی که برنامه شلوغی دارند کار آسانی

نیست اما اگر بخواهید سالم بمانید باید در روز ۳۰ دقیقه فعالیت داشته باشید،

می‌توانید این ۳۰ دقیقه را در جلسات ۱۰ دقیقه‌ای یا ۱۵ دقیقه‌ای انجام دهید.

 

بازدید : 140 تاریخ : دوشنبه 07 اسفند 1396 | نویسنده : admin | نظرات ()

 

دوچرخه‌سواری ورزش لذت بخش و مفرح است. در صورتی که این ورزش با شدت زیاد

انجام شود سلامت سیستم قلبی - عروقی را افزایش می دهد. دوچرخه سواری در

یک ساعت حدود ۵۰۰ کالری می سوزاند.

 

بازدید : 227 تاریخ : دوشنبه 12 تير 1396 | نویسنده : admin | نظرات ()

آمار سایت

کل مطالب : 1594
کل نظرات : 119
افراد آنلاین : 5
تعداد اعضا : 681
بازدید امروز : 908
باردید دیروز : 1,812
گوگل امروز : 7
گوگل دیروز : 11
بازدید کلی : 1,877,889

اطلاعات کاربری


عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

آرشیو

کد های اختصاصی


x بستن پنجره
تبلیغات

پشتیبانی

ابزار هدایت به بالای صفحه

کاربران

اوقات شرعی

اوقات شرعی

محاسبه قبوض

نوبت دهی اینترنتی

شبکه های اجتماعی



خدمات اینترنتی