به خواص درمانی صیفی جات که شامل کاهو، کرفس و سیب می باشد از

دیدگاه طب اسلامی می خواهیم بپردازیم.

بیماران سرطانی که در حین درمان به صورت مرتب ورزش می‌کنند سال‌ها بعد از

به اتمام رسیدن دوره درمان خود فعال می‌مانند و این میزان ورزش تا 4 سال بر

کاهش خستگی آن‌ها تاثیرگذار است.

پير چشمي معمولا بالاي سن 40سال شروع مي شود و علت آن كم شدن قدرت

تطابق عدسي چشم است و به نظر می‌رسد که این بیماری بتواند به عنوان

شایع‌ترین بیماری بشر قلمداد شود.

ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن انسان محسوب می شود، اما

کمبود آن یکی از موارد شایع در نقاط مختلف جهان است.

معده درد یکی از مشکلاتی است که تقریباً همه افراد در طول زندگی خود به آن

دچار می‌شوند بنابراین آشنایی با دستورات طب سنتی به وی‍ژه زمانی که امکان

دسترسی به پزشک وجود ندارد، سودمند است.

مطالعاتی که اخیرا در مجله آمریکایی پزشکی منتشر شده نشان می‌دهد

زنانی که در طول روز 30 دقیقه پیاده‌روی می‌کنند کمتر از دیگران سرما می‌خورند.

یکی از عوامل مهم در باروری و بچه دار شدن ، میزان کیفیت و کمیت اسپرم

هاست. تعداد اسپرم ، حرکت اسپرم و سلامت اسپرم ها ارتباط مستقیمی

با شانس بچه دار شدن دارد.

پیدا کردن زمان برای ورزش کردن برای افرادی که برنامه شلوغی دارند کار آسانی

نیست اما اگر بخواهید سالم بمانید باید در روز ۳۰ دقیقه فعالیت داشته باشید،

می‌توانید این ۳۰ دقیقه را در جلسات ۱۰ دقیقه‌ای یا ۱۵ دقیقه‌ای انجام دهید.

تحقیقات جدید دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن نشان می دهد که

الگوهای نامنظم خوابیدن در بزرگسالان سالم می تواند نشانه ابتلای

زودرس به بیماری آلزایمر باشد.

تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف زیاد نمک، موجب مصرف اکسیژن مغز شده

و خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد.

روغن مورینگا یکی از روغن های است که دارای کاربردهای بسیار زیادی در طب

سنتی می باشد. با مصرف این روغن می توانید قند خون خود را پایین بیاورید و

همچنین مصرف این روغن باعث مرطوب شدن پوست می شود.

نتایج پژوهش محققان ایرانی با تکیه بر طب سنتی و گیاهان دارویی، نشان داد

که با استفاده از گیاه دارویی «گل ختمی» می‌توان به‌طور مؤثری تب کودکان را

پایین آورد و از مضرات بالابودن دمای بدن جلوگیری کرد.

روغن بادام یکی از محبوبترین و بهترین روغنهای گیاهی برای استفاده در لوازم

آرایشی است و در دو نوع روغن بادام شیرین و روغن بادام تلخ وجود دارد

مطالعات اخیری که در دانشگاه سوث وسترن تگزاس انجام شده است نشان داد

افراد سالمند می‌توانند با ورزش کردن در طی ۲ سال خطرات که در رابطه با

نارسایی قلبی وجود دارند را کاهش دهند.

در حالت عادی، زمانی که غذایی به دهان برده می‌شود دندان‌ها به کمک

بزاق به جان آن افتاده و روانهٔ معده‌اش می‌کنند.

افرادی که مبتلا به افسردگی هستند غالباً به سختی می‌توانند ورزش

کنند زیرا اکثر اوقات توانایی روحی ورزش کردن را ندارند. با این حال روش‌

هایی برای افزایش انگیزه ورزش در افراد مبتلا به افسردگی وجود دارد.

دارچین، گیاهی است که از پوسته‌ی درونی درخت دارچین تهیه می‌شود.

دارچین ادویه‌ای مشهور در تمام دنیاست که فواید زیادی برای سلامتی دارد

، مانند کاهش ریسک دیابت، سرطان و بیماری قلبی

سردرد ناشی از ورزش هنگام ورزش شدید و طولانی  و یا پس از آن اتفاق

می افتد. ورزش هایی که معمولا باعث بروز این نوع سردرد می شوند

عبارتند از : دویدن، قایقرانی، تنیس، شنا و وزنه برداری.

مطالعات جدید انجام شده نشان داده است که ورزش با شدت متوسط تا

شدید باعث کاهش احتمال ابتلا به نوعی اختلال چشم به نام "آب سیاه"

یا گلوکم می‌شود.

عسل و لیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه

خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند.

اگرچه ویتامین B12 از اهمیت بسیاری برای بدن برخوردار است، اما یکی از

ویتامین هایی است که به شدت نادیده گرفته می شود.

نوعی گیاه مدیترانه‌ای و از گروه گیاهان دارویی است که میوه و دانه آن از

خواص درمانی بسیاری برخوردار است.

رازیانه گیاهی معطر ، علفی و دوساله می باشد که ارتفاع آن تا ۲ متر نیز می رسد

ساقه رازیانه دارای شیارهای هم دریف و موازی است و برگهای آن نازک و نخی،

مانند شود می باشد.

ظاهرا پیاز یکی از دم دستی‌ترین مواد آشپزخانه است که برای طعم دادن به غذاها آن

را به کار می‌بریم. شاید عجیب به نظر برسد اما آب پیاز، می‌تواند راهکاری خانگی برای

ریزش موهای‌تان باشد.

چای نعناع برای ناراحتی معده بسیار خوب است. هم می توان به سادگی درست کرد

(نعنا و آب داغ) یا آن طور که می پسندید تفننی و پیچیده درست کنید.

مطالعات انجام شده با همکاری فدراسیون گلف انگلیس و دانشگاه شفیلد نشان داده

است که گلف بازی کردن به صورت مرتب احتمال زوال عقل در افراد میان سال و سالمند

را کاهش می‌دهد.

برای تسکین دندان درد توصیه می‌شود که سیر و پیاز را روی دندان

گذاشت یا از لیمو ترش و نعناع استفاده کرد.

 علی‌رغم عدم وجود شواهد علمی کافی، دریافت شده است

که روغن نعناع دارای طیف گسترده‌ای از خواص درمانی است.

دارچین نوعی ادویه‌‌ مقوی است که به‌خاطر تاثیراتش در سلامت

بدن از دیرباز جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی داشته است. امروزه نیز

با کشف خواص درمانی گسترده‌ آن در بسیاری از کشورها مورد

استفاده قرار می‌‌گیرد.

دردهای مزمنی مثل سردرد و کمردرد، دردهای مفصلی و استخوانی

از جمله شایع‌ترین مشکلات دوره میانسالی و سالمندی است که

متاسفانه امروزه جوانان هم آن‌ها را تجربه می‌کنند.

روغن برخی از گیاهان، بخش وسیعی از طب سنتی را به خود اختصاص

داده اند. کار آن ها حمایت از سیستم درمانی بدن است و هنگامی که

درست از آن ها استفاده شود، می توانند جای داروهای پزشکی رایج

در داروخانه را بگیرند.

يكي از شايع‌ترين دردهاي ستون فقرات كمردرد است كه بيشتر ما آن را

حداقل براي مدت كوتاهي تجربه‌ كرده‌ايم. بلند كردن اجسام سنگين،

نشستن يا ايستادن‌هاي طولاني‌مدت، خم و راست شدن مكرر يا چاقي

همگي مي‌توانند باعث بروز كمردرد شوند.

براي غلبه بر استرس هاي روزانه، نياز به سفر نيست و راه هاي سريع تري هم پيدا

مي شود.به جاي اينکه از عصبانيت بنفش شويد، بهتر است با نوشيدن يک فنجان

چاي گياهي، سبز شويد.

براي غلبه بر استرس هاي روزانه، نياز به سفر نيست و راه هاي سريع تري هم پيدا

مي شود.به جاي اينکه از عصبانيت بنفش شويد، بهتر است با نوشيدن يک فنجان

چاي گياهي، سبز شويد. چاي سبز منبع ليتينين است

اگر در تمرینات یک ساعته، به خودتان فشار می‌آورید و هنوز هم به نتیجه دلخواهتان

نرسیده‌اید، خبرهای خوبی برایتان داریم: بر طبق تحقیق جدیدی که در مجله تغذیه

انتقادی آمریکا منتشر شد، تنها ۲۰ دقیقه پیاده روی تند در هر روز، می‌تواند به شما

کمک کند که زندگی طولانی‌تری داشته باشید......

زمانی که یک تکه میوه یا هر ماده ی غذایی به زمین می افتد، عکس

العمل تان چگونه است؟ آیا آن را برداشته و فوت می کنید و در دهانتان

می گذارید؟ همین الان بگویید مسواک تان کجای منزل قرار دارد؟ چقدر

به تمیزی سینک ظرفشویی اعتقاد دارید؟ این ها و چند سوال دیگر

بخشی از سوالات بهداشتی هستند که قصد داریم در این مطلب

پاسخ دهیم. لطفا با ما همراه باشید.

اگر کسی از مواد غذایی مورد علاقه تان سؤال کند جوابتان چیست؟ کیک؟ استیک؟

سیب زمینی سرخ کرده؟ آیا عاشق مواد غذایی پخته شده هستید؟ اما باید بدانید

که برخی مواد غذایی زمانی که خام مصرف می شوند مفیدتر بوده و ویتامین بیشتری

دارند. در واقع اکثر مواد غذایی در روند پخته شدن میزان زیادی از ویتامین های خود را

از دست می دهد. فرقی هم نمی کند شیوه ی پخت کباب کردن باشد یا آب پز کردن

یا بخارپز کردن و غیره. در این مطلب 7 ماده ی غذایی را معرفی می کنیم که به صورت

خام حاوی ویتامین و مواد مغذی بیشتری هستند.

اگر شما هم زانوی ضعیفی دارید بهتر است این مطلب از ایران ناز را تا انتها بخوانید.

هنگامیکه زانوهای ضعیفی دارید، متناسب ماندن کار سختی است. اما راه حلش

اینجاست: تمرینات کم برخورد! تمرینات کم برخورد برای افرادی که اضافه وزن دارند،

دوره‌ی نقاهت یک آسیب دیدگی را سپری می‌کنند، یا از بیماری‌های مزمنی مانند

نقرس یا آرتریت رنج می‌برند، ایده‌آل هستند.

برخی از مردم در زمان خواب بدون این که لباس خواب ضخیمی پوشیده باشند و

یا این که در محیط گرمی خوابیده باشند، بطور غیر طبیعی عرق می کنند. به طوری

که زمانی که از خوابی برمی خیزند، تمام بدنشان از عرق خیس شده است. از دیدگاه

پزشکان تعریق جزئی در طی خواب شبانه امری اجتناب پذیر می باشد که بسیاری از

مردم ممکن است آن را تجربه کرده باشند، اما تعریق های زیاد می توانند به عنوان

نشانی از یک مشکل یا بیماری حاد در بدن باشند.

این روزها دیدن افرادی که سرهای خود را پایین انداخته و غرق در گوشی هوشمند

خود هستند تبدیل به یک موضوع عادی شده است. ولی تا چه حد با ضررهای ناشی

از حالت نامناسب بدن در حین کار با گوشی‌های هوشمند آشنا هستید؟ با ما همراه

باشید تا بهتر متوجه شویم که استفاده از گوشی هوشمند در حالت بدنی نامناسب

چقدر به ستون فقرات ما آسیب می‌زند.